Немного о расскрасках - антистресс.

     Раскраски – антистресс стремительно набирают популярность. 

     Раскрашивание — это монотонное повторяющееся действие. А потому позволяет не только расслабиться и отвлечься от повседневных дел, но и благотворно отражается на деятельности мозга. 

Лучше всего раскрашивать узоры яркими фломастерами или ручками — так положительный эффект от раскраски будет выше.

    В чем же польза раскраски - антистресс?

   -  Раскраска позволяет проявить фантазию и творческие способности.

С детьми выбрали тему: "Когда есть мечта и решимость - возможно все!"

Каждый загадал желание (должно было быть не слишком затребованным) и  чтобы заяц помог им исполнить это желание.

   -  В таких раскрасках можно выбирать цвета самостоятельно, опираясь только на свой вкус и свое настроение. 

                                                                       

    -  В процессе раскрашивания происходит цветотерапия — предпочитаемые цвета благотворно влияют на настроение и психику.

   -  Раскрашивание мелких деталей развивает мелкую моторику и внимательность, прививает аккуратность.

    

      Творческая деятельность в любом своем проявлении — отличный способ снять стресс и улучшить настроение. 
Главное — сосредоточиться на процессе и получать от него удовольствие.